Healthy Freakshake
Wat heb je nodig:
Shake:
-Banaan
-Frambozen
-Yoghurt
-Honing
-Kaneel
Versiering:
-Ananas
-Appel
-Kokos stukje
-Aardbei
-Framboos
-Mango
-Uitsteek vormpjes
-Sate prikkers
Versiering van het glas:
-Gevriesdroogde framboos
-Kokosschaafsel
Stappen:
Stap 1:
Mix met de staafmixer de gevriesdroogde frambozen en kokosschaafsel fijn.
Stap 2:
Doop het glas in water en doop het daarna in het bovenstaande mengsel, zodat je een mooi randje langs het glas krijgt.
Stap 3:
Shake het fruit, de yoghurt met een beetje honing en kaneel in de blender en giet het in het glas.
Stap 4:
Snijd plakken van de mango, appel en ananas en steek er vormpjes uit
Je kunt ze ook nog een beetje versieren met het frambozen-kokos mengsel.
Stap 5:
Maak nu spiesjes van de fruitvormpjes en al het andere fruit.
Stap 6:
Zet ze in het glas en je freak shake is klaar.