Dit zijn de opdrachten

1

Geef 5 complimentjes aan onbekenden.

2

Gebruik een dag geen (spel)computer en televisie.

3

Verzamel speelgoed en andere oude spullen en geef het aan een goed doel.

4

Gebruik een dag geen Whatsapp en andere social media en stuur een kaartje naar een vriend.

5

Help mensen die nog niet goed Nederlands kunnen met de taal.

6

Glimlach naar 15 onbekende mensen op straat.

7

Ga spelletjes spelen met ouderen.

8

Verras iemand die je niet kent met een bloemetje.

9

Doe een klusje voor iemand zonder er iets mee te verdienen. 

10

Help een vrijwilliger een handje.

11

Maak een pot met complimentjes om iemand vrolijk te maken.

12

Probeer door te ruilen een waardevol voorwerp te krijgen en geef dit weg aan een goed doel.

13

Maak muziek om anderen vrolijk te maken.

14

Verdiep je in een andere cultuur.
Bijvoorbeeld door iets uit een ander land te eten, een boek over een andere cultuur te lezen, een moskee of kerk te bezoeken, met iemand te praten uit een andere cultuur, etc.

15

Vrolijk kale plekken in een openbare ruimte op. Bijvoorbeeld door plantjes te planten en andere leuke versiering.

16

Luister naar iemands (levens)verhaal.

17

Gebruik een dag geen gas, warm water en elektriciteit.

18

Plant een boom.

19

Ruim 10 stuks zwerfafval op en scheid het op de juiste manier.

20

Probeer een dag niet te klagen.

21

Schrijf een lieve brief aan iemand die je wilt opvrolijken en bezorg deze zelf aan de ontvanger.

22

Help vakantiegangers om tijdens hun vakantie nog meer te ontspannen door ze een handje te helpen.

23

Gebruik een dag geen auto. Ook je ouders niet. ;-)

24

Eet een dag veganistisch. Dus geen dierlijke producten zoals vlees, melk, eieren en kaas.

25

Organiseer iets leuks voor een vriend of vriendin.

26

Organiseer een workshop en leer anderen iets wat je goed kan.

27

Spreek met iemand af met wie je niet zo vaak afspreekt.

28

Loop hand in hand met je beste vriend of vriendin.

29

Bak iets lekkers en breng dit naar iemand die je blij wilt maken.

30

Voer samen met een oudere jouw hobby uit.

31

Verzamel oude kleding en breng dit naar een goed doel.

Doe mee een maak kans op een tipi-tent voor 4 personen en meer leuke prijzen!

Voer een of meer van deze opdrachten uit. Stuur een foto of video naar Zapp via Instagram (@NPOZapp) of mail naar post@zapp.nl en maak kans!