Terug naar ReChill

Waar word je blij van?

Als je blij bent is je lijf ook blij. Je hebt namelijk meer energie en je bent ook meer ontspannen. Maar hoe komt dat? Dat komt omdat je hersenen stofjes aanmaken, zoals dopamine. Je maakt bijvoorbeeld dopamine aan je danst, als je lacht en als je beweegt. Maar als je te weinig slaapt, loopt je voorraadje dopamine langzaam leeg. Dus: goed slapen, veel bewegen en vooral: lekker lachen. Veel lachen, want daarvan word je beter.